Ervilhas com Ovos Escalfados e Carne de Aves
Calorias: +/- 393 Kcal por porção.
Tempo de Preparação: 30 min.
Quantidade: 4 porções.
Ingredientes
600g de ervilhas (utilizei congeladas)
1 cebola
1 tomate
1 cenoura grande
1 colher de sopa de azeite
200g de salsichas frescas de perú
1 fatia grossa de fiambre de frango (200g)
4 ovos
água q.b.
Sal e Pimenta q.b.
Preparação
1. Pique a cebola, a cenoura, o alho e o tomate.
2. Num tacho coloque o azeite a aquecer e junte a cebola e o alho. Deixe refogar durante 1 minuto e adicione o tomate. Deixe refogar um pouco.
3. Junte as ervilhas, a cenoura, as salsichas cortadas em bocados e um pouco de água. Deixe cozer.
4. A meio da cozedura junte o fiambre cortado em cubos.
5. Quando as ervilhas estiverem cozidas, tempere com sal e pimenta.
6. Faça quatro covas nas ervilhas e deite um ovo por cova. Tape o tacho e deixe os ovos escalfarem.
7. Sirva de imediato.
Submited by
Culinária :
- Login to post comments
- 5279 reads
other contents of Claudia_Martins
Topic | Title | Replies | Views |
Last Post![]() |
Language | |
---|---|---|---|---|---|---|
Culinária/Sauces | MOLHO MADEIRA | 0 | 4.114 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO MARINHEIRO | 0 | 8.189 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE IOGURTE COM HORTELÃ | 0 | 5.286 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE LARANJA | 0 | 2.879 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE MAÇÃS | 0 | 3.505 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE MAIZENA | 0 | 2.612 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE MANJERICÃO E ALHO | 0 | 3.186 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE MENTA OU HORTELÃ | 0 | 3.921 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Appetizers | MOLHO DE MILHO | 0 | 4.023 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE MOSTARDA E ERVAS | 0 | 3.174 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE NATAS (1) | 0 | 3.918 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE NATAS (2) | 0 | 2.433 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE NATAS (3) | 0 | 4.064 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE NOZES | 0 | 3.267 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE COGUMELOS | 0 | 2.737 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE COGUMELOS (2) | 0 | 3.724 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE ERVAS FRESCAS | 0 | 3.137 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE ESCABECHE | 0 | 3.836 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE ESPINAFRES E AROMAS | 0 | 3.776 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE HORTELÃ | 0 | 3.400 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE HORTELÃ (2) | 0 | 2.784 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE IOGURTE COM ABACATE | 0 | 2.725 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE IOGURTE COM ERVAS | 0 | 2.776 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE ALCAPARRAS COM OVO | 0 | 3.482 | 11/19/2010 - 12:57 | Portuguese | |
Culinária/Sauces | MOLHO DE ALHO | 0 | 2.444 | 11/19/2010 - 12:57 | Portuguese |
Add comment