Ervilhas com Ovos Escalfados e Carne de Aves
Calorias: +/- 393 Kcal por porção.
Tempo de Preparação: 30 min.
Quantidade: 4 porções.
Ingredientes
600g de ervilhas (utilizei congeladas)
1 cebola
1 tomate
1 cenoura grande
1 colher de sopa de azeite
200g de salsichas frescas de perú
1 fatia grossa de fiambre de frango (200g)
4 ovos
água q.b.
Sal e Pimenta q.b.
Preparação
1. Pique a cebola, a cenoura, o alho e o tomate.
2. Num tacho coloque o azeite a aquecer e junte a cebola e o alho. Deixe refogar durante 1 minuto e adicione o tomate. Deixe refogar um pouco.
3. Junte as ervilhas, a cenoura, as salsichas cortadas em bocados e um pouco de água. Deixe cozer.
4. A meio da cozedura junte o fiambre cortado em cubos.
5. Quando as ervilhas estiverem cozidas, tempere com sal e pimenta.
6. Faça quatro covas nas ervilhas e deite um ovo por cova. Tape o tacho e deixe os ovos escalfarem.
7. Sirva de imediato.
Submited by
Culinária :
- Login to post comments
- 5147 reads
other contents of Claudia_Martins
Topic | Title | Replies | Views |
Last Post![]() |
Language | |
---|---|---|---|---|---|---|
Culinária/Vegetarian | ASSADO DE NOZES | 0 | 3.545 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Vegetarian | ASSADO DE SOJA E CARNE VEGETAL | 0 | 3.950 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Vegetarian | BACALHOADA VEGETARIANA | 0 | 3.165 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Desserts | ARROZ DOCE VEGAN | 0 | 3.265 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Cakes | BOLO DE CENOURA (VEGAN) | 0 | 2.074 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Cakes | BOLO DE CHOCOLATE VEGANO | 0 | 3.087 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Desserts | BROAS DE ABÓBORA VEGANAS | 0 | 4.709 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Others | CHANTILLY VEGETARIANO | 0 | 4.027 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Others | COMPOTA DE MANGA COM GENGIBRE | 0 | 1.895 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Vegetarian | FILHÓS DE ABÓBORA VEGANAS | 0 | 6.043 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Vegetarian | LEITE CONDENSADO VEGANO | 0 | 1.671 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Desserts | MOUSSE BICOLOR | 0 | 3.035 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Desserts | MOUSSE DE CHOCOLATE AMARGO | 0 | 4.100 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Cakes | PÃO-DE-LÓ DE LIMÃO | 0 | 3.448 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Vegetarian | RABANADAS VEGANAS | 0 | 5.435 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Others | TRONCO NEVADO | 0 | 3.035 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Drinks | BATIDO DE PÊRA | 0 | 4.870 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Drinks | BATIDO DE PÊSSEGO | 0 | 5.727 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Drinks | BATIDO TROPICAL | 0 | 4.192 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Drinks | ESPUMA DE WHISKY E OVOS | 0 | 3.266 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Main Dishes | BIFES DE PERÚ COM COGUMELOS | 0 | 2.219 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Main Dishes | CUBINHOS DE VACA AO MOLHO DE LARANJA | 0 | 3.708 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Main Dishes | ESTUFADO DE LEGUMES | 0 | 1.829 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Fish | FILETES DE ROBALO COM ERVAS | 0 | 1.395 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese | |
Culinária/Others | MARMELADA DE MARMELO NO MICROONDAS | 0 | 5.333 | 11/19/2010 - 12:58 | Portuguese |
Add comment