DIETA PARA DIABÉTICOS
D iabéticos devem comer quatro vezes por dia sem receio
I ncluindo café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar
E comer pouco na refeição, não sair com estomago cheio.
T em que evitar açúcar, mel, rapaduras, doces que aqui diz.
A velã, nozes e castanhas, beterraba, uvas, figos e caquis
P ode comer a vontade estes alimentos e temperos em geral:
A lho, cebola, cheiro verde, vinagre, shoyo, pimenta e agrião.
R abanete, pepino, repolho, tomate, salsa um alimento ideal.
A bobrinha, berinjela, cenoura, palmito, chuchu e pimentão.
D eterminados alimentos podem ser comidos moderadamente
I nclusive frituras, farinha, uma vez por semana e o macarrão.
A rroz, frutas, óleo de soja e queijo branco preferencialmente.
B atata, ovos, margarina vegetal, bolachas salgadas e feijão.
E reafirmo os benefícios do arroz, pães e massas integrais.
T odos são alimentos digeridos pelo organismo lentamente
I mportante liberação da glicose em pequenas doses ideais
C om benefícios no índice glicêmico comendo esse nutriente
O s alimentos integrais são os recomendados pela medicina
S ão ricos em fibras e com isso melhoram a ação da insulina
JOSÉ CARLOS GUETA O POETA DO ABC
Submited by
Poesia :
- Login to post comments
- 3153 reads
other contents of poetadoabc
Topic | Title | Replies | Views |
Last Post![]() |
Language | |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Videos/Poetry | ELVIS DA PAULISTA | 0 | 9.709 | 06/28/2016 - 08:33 | Portuguese |
Poesia/Acrostic | O GANDHI DO NORDESTE! | 0 | 3.379 | 06/28/2016 - 07:59 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | COMUNIDADE TERAPÊUTICA | 0 | 3.947 | 06/28/2016 - 07:46 | Portuguese | |
Poesia/Dedicated | ARROZ COM FÍGADO | 0 | 3.083 | 06/27/2016 - 02:04 | Portuguese | |
Culinária/Others | ARROZ INTEGRAL E PÃES INTEGRAIS | 0 | 8.618 | 06/27/2016 - 01:58 | Portuguese | |
Poesia/Joy | CHOCOLATE AMARGO | 0 | 4.054 | 06/27/2016 - 01:49 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | WESLEY FLÁVIO GUETA | 0 | 1.620 | 06/26/2016 - 03:50 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | MAGIC JOHNSON | 0 | 1.436 | 06/26/2016 - 03:42 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | FEIJÃO | 0 | 2.664 | 06/26/2016 - 03:34 | Portuguese | |
Poesia/Meditation | VERDADES A MENTE TIRA | 0 | 1.859 | 06/25/2016 - 01:36 | Portuguese | |
Poesia/Meditation | PEDRA NO CAMINHO | 0 | 1.476 | 06/25/2016 - 01:23 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | CRISTIANO ARAUJO | 0 | 2.230 | 06/25/2016 - 01:06 | Portuguese | |
Poesia/Meditation | FESTA? | 0 | 10.834 | 06/24/2016 - 04:30 | Portuguese | |
Poesia/Intervention | GIGANTE ADORMECIDO | 0 | 3.292 | 06/24/2016 - 04:24 | Portuguese | |
Poesia/Meditation | CIDADES CAÓTICAS | 0 | 3.235 | 06/24/2016 - 04:19 | Portuguese | |
Poesia/Dedicated | POETA, OBRIGADO PELO COMENTÁRIO | 0 | 2.390 | 06/23/2016 - 01:42 | Portuguese | |
Poesia/Sadness | POETAS ETERNOS | 0 | 1.769 | 06/23/2016 - 01:33 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | GUGU | 0 | 3.211 | 06/23/2016 - 01:25 | Portuguese | |
Poesia/Dedicated | A GATA | 0 | 2.689 | 06/22/2016 - 03:09 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | VESTIDO DE CASAMENTO | 0 | 3.538 | 06/22/2016 - 02:57 | Portuguese | |
Poesia/Dedicated | TENISTAS | 0 | 3.309 | 06/22/2016 - 02:50 | Portuguese | |
Poesia/Acrostic | MARIA ROSA DE AGUIAR | 0 | 2.716 | 06/21/2016 - 11:36 | Portuguese | |
Poesia/Dedicated | ZÉ DO CÓRGO | 0 | 2.400 | 06/21/2016 - 11:27 | Portuguese | |
Poesia/Meditation | NOSSA ANDANÇA | 0 | 2.953 | 06/21/2016 - 11:18 | Portuguese | |
Poesia/Intervention | A REVOLTA DOS GÊNIOS REVELADOS EM SONHOS | 0 | 4.321 | 06/20/2016 - 04:19 | Portuguese |
Add comment